Gesundheit im Alter

   „Gesund und glücklich älter werden“

Jeder möchte es werden, aber niemand will es sein: alt.

Die durchschnittliche Lebenserwartung bei Männern und Frauen in Deutschland steigt stetig an, sodass wir alle früher oder später zur Gruppe der Senioren gehören und vielleicht auch eines Tages an Altersbeschwerden leiden werden.

Zu den häufigsten Altersbeschwerden zählen Osteoporose, Herz- und Kreislauferkrankungen, Rücken- und Gelenkschmerzen, Arthrose, Rheuma, Gicht, Diabetes, Demenz und Depressionen. Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich nur rund 30 Prozent des Alterungsprozesses auf genetische Faktoren zurückführen lassen. 70 Prozent werden indes durch unsere Lebensweise beeinflusst. Die Erkenntnis darüber, dass Sie diese zum größten Teil selbst in der Hand haben, ist die Basis für Vitalität, Gesundheit und Glück im Alter. Fünf Dinge sind wirklich essenziell für ein langes und gesundes Leben: Ernährung, Bewegung, Lebenseinstellung, Entgiftung und Regeneration.

Erfahre in diesem Seminar, wie Du Vorboten für bestimmte Krankheitsbilder wahrnimmst und rechtzeitig vorbeugen kannst. Außerdem erfährst Du, dass DU weit mehr für Deine Fitness tun kannst, als sich „nur“ regelmäßig zu bewegen und gesund zu ernähren. Ich stelle Dir altbewährte Heilkräuter vor, mit denen Du Dein Immunsystem stabilisierst und Deine Ausleitungsorgane stärkst, denn auf diese beiden Faktoren gilt es ganz besonders im Alter zu achten. Zudem gehört auch dazu, seinen Stoffwechsel anzukurbeln, da mit zunehmendem Alter die Stoffwechselprozesse abnehmen. Auch stelle ich Dir gesunde Rezepte vor und nenne Lebensmittel („Superfood“), mit denen Du Deinen Vitamin- und Nährstoffhaushalt auffüllen kannst.

Inhalt:

  • Ursache und Entstehung von Krankheiten (aus meiner Sicht)
  • Entgiftung & Reinigung
  • Regeneration & Immunsystem
  • Einfache Übungen für die Aktivierung des Stoffwechsels
  • Positive Gefühle und kreatives Visualisieren

Dauer:
4 Stunden

Kosten:
59,- €/ Person

Aktuelle Termine findest Du unter Seminartermine.

 

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